減肥喝什麼？開箱四款網友熱烈好評低卡飲品

減肥期間真的忍不住好想喝飲料，又害怕一旦破功，所有努力就前功盡棄！究竟減肥時飲料怎麼喝！？偷偷告訴大家小編從營養師那邊蒐集來的「不踩雷小訣竅」~

• 無糖減輕負擔
  多餘的糖份會讓身體產生大量胰島素，反而導致「想吃更多」的慾望產生。
• 喝對時間點
  儘量再17:00前把飲料喝完，減少晚上過多糖份攝取，脂肪容易累積在體內。
• 選擇低卡無罪惡
  純茶、黑咖啡、氣泡水、花茶的熱量都很低，都是減肥中很好的選擇呦~

今天小編來開箱4款「3點1刻低卡輕飲」，為減肥的路上添加小確幸吧！

1.【3點1刻】鮮萃冷韻茶

光聽名字就令人感到清爽無比，一共有四季春、鐵觀音、紅烏龍3種選項！
茶葉使用100%台灣原片茶葉，細細研磨成茶粉，打開茶罐的瞬間，香氣撲鼻而來，喝起來口感滑潤順口，味覺嗅覺一次滿足！
茶湯裡富含天然抗氧化劑—兒茶素，能有效促進代謝及調節生理機能。
一杯只有約11大卡，冷熱沖泡都好喝，任何時刻隨心泡~

2.【3點1刻】微米咖啡

咖啡中所含的咖啡因，能刺激新陳代謝、幫助脂肪燃燒。

這款微米咖啡只需加入冷水搖晃均勻就可以喝囉，超級方便~

味道有如咖啡廳現沖的冰滴咖啡，香氣濃郁，口感絲滑，咖啡控真的不容錯過！

而且熱量竟然不到10大卡！喝一杯既提神又幸福！

3.【3點1刻】二合一奶茶(無糖奶茶)

想必很多正在減肥道路上努力的人們對於奶茶避之唯恐不及吧！既想喝一口又怕受傷害，3點1刻這款「無加糖」奶茶就很適合你呦！

去掉糖後反而更能呈現最真實的奶茶原味！茶味也變得更加濃厚，味道超棒！

有原味、碳燒、瑰花果、伯爵、日月潭多種口味任你挑選！

重點來囉‼️一杯熱只有約60大卡，簡直是減肥人精神糧食的不二人選！

4.【3點1刻】韓國I=SURE聯名款 蛋白穀麥奶昔

這款是3點1刻與韓國人氣健康代餐奶昔品牌I=SURE的聯名商品，超新奇的跨界聯名！一共有烏龍茶、抹茶2種口味，喝起來和傳統乳的清蛋白不一樣，完全沒有異味跟臭味~

蛋白奶昔中有加入烤燕麥，嚼勁十足，也很有飽足感，能有效控制食慾。

每包都含有10刻的蛋白質，還有纖維質、維生素等營養，除了當解饞小零食，也可以直接當代餐呦~一份熱量也只有約170大卡，營養和美味一次滿足！